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2133 likes, 38 comments. “#treinocompleto #braco Sequencia de exercícios para fazer triceps, biceps e antebraço em 1h na academia - tecnicas de intensificação com intervalos curtos de descanso entre execuções. Valeu maninho @Magno Saúde . Ta vindo no gás. #brabo !”

ROSCA21 não presta? #polemica #maromba Exercicio classico, utilizado

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