COVID-19: por que alongar traz benefícios para o corpo? – Revista

Os benefícios de práticas como yoga, alongamento e pilates

Como os 6 princípios do Pilates melhoram a SUA SAÚDE

Especialista dá dicas sobre como manter o corpo ativo durante a pandemia

OMS recomenda até 300 minutos de atividade física semanal; relembre benefícios do exercício, Viva você

Cabergs - Saúde e Bem Estar

Pandemia reduz exercícios físicos e diminui o bem-estar mental

Pilates no pós-covid

5 benefícios do Pilates para corredores - Estúdio André Guzmán

Ministério da Saúde - O que o alongamento faz com o corpo e qual a importância? Como saber se estou fazendo corretamente? O ideal é alongar antes ou depois da atividade física?

Conheça os exercícios para o corpo e a mente, Radar do Comércio