⚡️ Treino D: v-shape ] - Esses - Vinicius Piffardini

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Vinicius Piffardini

Como você tem treinado as suas - Vinicius Piffardini

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Vinicius Piffardini - Infelizmente a estrutura óssea não se muda. No máximo com muito esforço conseguirmos moldar nossos físicos. O pior caminho sem dúvidas é treinar OBLÍQUOs na polia baixa ou no

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Vinicius Piffardini - Bom dia ☀️ Vou explicar de uma forma bem simples: Primeiro você causa dano muscular através do treinamento resistido (Musculação). Dependendo do tamanho do “dano” você pode levar 24

SUPER TREINO de COSTAS - NÍVEL AVANÇADO: CONTEÚDO COMPLETO (v-shape - treino A)

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