Los dos mejores ejercicios para el abdomen a partir de los 60 años, según Harvard

Una buena rutina de abdominales te servirá para mejorar la musculatura abdominal, quemar grasas y evitar lesiones. Estos son los dos ejercicios recomendados por Harvard
Los dos mejores ejercicios para el abdomen a partir de los 60 años, según Harvard

Estos dos ejercicios son los más beneficiosos para la salud según un estudio de Harvard

Los dos mejores ejercicios para fortalecer el abdomen a partir de los 50, según Harvard

Neonfitcaracas (@Carlosneoon) / X

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Ejercicio del PUENTE (fortalecimiento glúteo e isquiotibial)

Estrella del fitness de 66 años demuestra cómo tener un abdomen tonificado con estos tres ejercicios, Salud, La Revista

Solo necesitas dos trocitos de tela para reducir la cara interna de los muslos

kathy de Balestrini (@kathybalestrini) / X

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kathy de Balestrini (@kathybalestrini) / X

Según Harvard, estos son los dos mejores ejercicios para tener abdominales marcados