Hot yoga jako sposób na depresję? Nowe badania mówią jasno

Amerykańscy naukowcy przeprowadzili badania nad wpływem odbywania wysokotemperaturowych sesji jogi na łagodzenie objawów depresji. Okazuje się, że taki rodzaj aktywności może pozytywnie wpływać na samopoczucie psychiczne. U ponad połowy badanych stany depresyjne zmniejszyły się o 50 proc. Obecnie obserwacje są kontynuowane, aby sprawdzić, czy wprowadzenie ciała w stan hipertermii może być stosowane w leczeniu zaawansowanych zaburzeń psychicznych.

Hot yoga jako sposób na depresję? Nowe badania mówią jasno

Hot yoga to nowy sposób na łagodzenie objawów depresji?

To ważne, żeby pokazać, że mimo choroby można tańczyć, jeździć na nartach, uprawiać seks

Joga na gorąco łagodzi depresję

Najwspanialsze 2017 01 by Redaktor Naczelny - Issuu

Joga na jesienną depresję - Joga, Zdrowie, Uważność

Czy wysokotemperaturowa joga może pomóc w leczeniu depresji? Nowe badanie pokazuje obiecujące wyniki - Massachusetts General Hospital, joga w wysokiej temperaturze, sesje jogi Bikram, redukcja objawów depresyjnych.

Adam Kowalewski - Wim Hof Method Instructor

Joga skuteczna jak psychoterapia a nawet leki. Oto asany na niepokój, bezsenność, depresję