Por qué levantar pesas puede ser más beneficioso de lo que uno piensa - BBC News Mundo

No suele estar de moda como los ejercicios con el peso corporal o los intervalos de alta intensidad, pero el fortalecimiento de los músculos con pesas ofrece ventajas para personas de todas las edades.

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El estudio que asegura que hacer mucho ejercicio durante el fin de semana es tan bueno como distribuirlo durante toda la semana - BBC News Mundo

Los beneficios que quizás no conocías de levantar pesas, VIU

Este es el tiempo que deberías dedicar a levantar pesas cada semana para reducir el riesgo de muerte

Es beneficioso hacer ejercicio a la misma hora todos los días? - Quora

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