23 exercícios do CrossFit para decifrar a modalidade

Entender os principais movimentos, equipamentos e as séries feitas dentro de um box ajuda a conhecer melhor a prática

CrossFit - o Que Acontece No Seu Corpo Antes, Durante e Depois Do Treino - Superinteressante, PDF, Oxigênio

SENTADILLA SUMO DOBLE PULSO on Make a GIF, sumo barra gif

Matérias studiocross

Kettlebell Swing, É um excelente exercício para trabalhar os músculos das costas, core e coxas. Pontos chave para boa execução: 🎯 Pés à largura

Estúdio Arquivo - Superinteressante Especial CrossFit

CrossFit - o Que Acontece No Seu Corpo Antes, Durante e Depois Do Treino - Superinteressante, PDF, Oxigênio

Mulher jovem fazendo levantamento terra com uma barra isolada na, terra sumô com barra

Levantamento Terra Treino Mestre GIF - Levantamento Terra Treino

Levantamento Terra Treino Mestre GIF - Levantamento Terra Treino

Thruster com Halteres

Você pode mostrar suas fotos antes e depois de fazer crossfit

Crossfit: o que é e como montar uma aula na sua academia

Matérias studiocross

Sumo Deadlift Work 💪🏼 #sumodeadlift #deadlift #powerlifting, sumo barra gif

Crossfit para todos, todos pelo crossfit: tudo sobre a modalidade