Stability ball leg extension crunch guide and video

The stability ball leg extension crunch combines a push exercise (leg extension) with a pull exercise (crunch) to produce a rarely seen compound movement.

Physio Ball Single Leg Curl

Hướng dẫn Aerobic eo thon dáng đẹp với các chuyên gia thể dục hàng đầu

Stability Ball Leg Extension Crunch (Abdominals) – Fitness Volt

Best Stability Ball Exercises

hip

Hướng dẫn Aerobic eo thon dáng đẹp với các chuyên gia thể dục hàng đầu

Stability Ball Front Plank - Video Guide

gym con esfera

Hướng dẫn Aerobic eo thon dáng đẹp với các chuyên gia thể dục hàng đầu