Perder peso é difícil. Se quer emagrecer, há cinco coisas que precisa de ter em mente - CNN Portugal

O ser humano não evolui no sentido de perder peso deliberadamente, mas numa lógica de acumular e manter a gordura. Esta ajudou os primeiros seres humanos a manterem-se vivos, deu energia aos seus corpos para encontrarem comida e tornou-os suficientemente saudáveis para se reproduzirem. Por isso, se está a tentar emagrecer, deve saber isto

Seu • Centro de Saúde Integrada - 10 ERROS DE QUEM TENTA EMAGRECER. É super possível perder peso, mas não existe milagre. Confira os 10 erros mais comuns de quem procura um

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Por que é tão difícil perder peso e o que podemos fazer para emagrecer?, nutrição

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5 hábitos simples que vão ajudar você a perder peso

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