A importância de Balasana, a postura da criança, yoga em casa

A postura da criança, balasana, também conhecida como folha dobrada é um asana essencial. Além de simples e benéfica por si só, cumpre um importante papel na construção de uma prática de yoga bem elaborada. Ela pode exercer a função tanto de preparação como de compensação para diversas posturas e, além do mais, serve como…

Balasana ou postura infantil: benefícios e como fazer

Thais Souza - Postura da Criança estendida. Utthita Balasana. 🌟 Esta versão estendida da Postura da Criança é um pouco mais ativa do que a original, por abrir os ombros e o

Balasana - Postura da criança - Yogateria

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Balasana: a Postura da Criança

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Esta postura de yoga acalma o sistema nervoso - Women's Health

Todo dia é dia de Yoga - Balasana / postura da criança Em balasana alongamos toda coluna vertebral em especial a coluna lombar liberando as tensões nessa região, os ombros e o